Motivácia je úžasná. Dokáže s našou mysľou robiť zázraky. Ako sa správne motivovať? Poďme sa pozrieť konkrétne na niekoľko tipov, možností, prostriedkov a overených rád, ktoré vám pomôžu získať a udržiavať motiváciu na začiatku plánovanej zmeny, počas nej...
Čakajú nás oslavy konca roka, rodinné stretnutia, firemná párty, ktoré sa u nás bez alkoholu málokedy obídu. Ak držíte diétu, máte starosť navyše. Iste si kladiete otázku, či si môžete dopriať zopár bubliniek s alkoholom aspoň počas sviatkov. Lenže,...
Príchod nového človeka je vždy veľkou udalosťou. Kým sa to však podarí, budúca mamička sa musí vyrovnať s mnohými očakávanými i neočakávanými problémami, ťažkosťami a neraz i mylnými radami či predsudkami. Nová kniha Pôrodníctvo pre každého – odpovede na vaše otázky...
Hoci väčšina z nás má radšej teplo než zimu a chlad, využívať cielené pôsobenie chladu je veľmi prospešné. Otužovanie zďaleka nepodporuje iba imunitný systém. Má mnoho ďalších benefitov a to dokonca aj na zdravie svalov a kostí.
Jednou...
Kokosový orech tvorí pre tretinu planéty každodennú súčasť zdravého jedálnička. U nás ho ešte stále považujeme za exotickú potravinu, hoci pri príprave vianočného pečiva sa obvykle nezaobídeme. V poslednom čase sa stáva obľúbenou súčasťou našej stravy v rôznych podobách. Hovoríme...
Približne jedno zo 400 detí. To je štatistika výskytu diagnózy detská mozgová obrna na Slovensku. Pre niekoho je to len informácia a číslo, no pre iného realita každodenného života. To je prípad aj rodiny Katrenčíkovcov a ich 9-ročného syna...
Aj keď sa zdá, že peniaze a majetok dnes vládnu svetom, čoraz jasnejšie si uvedomujeme, že skutočnými pokladmi sú láska a zdravie. Napokon vo vianočnom a novoročnom čase práve tie najviac želáme svojej rodine, blízkym, priateľom. Vinšovanie...
Naša imunita dostáva pravidelne zabrať. A to nielen kvôli stresu a chorobám, ale často aj kvôli nevyžiadaným radám a otázkam, ktoré počúvame všade okolo seba. Veď to poznáš. Prídeš na návštevu k rodine a ešte skôr, ako si...
Krízová intervencia SČK bude odteraz ešte efektívnejšia vďaka trom špeciálne upraveným vozidlám, ktoré Slovenský Červený kríž získal od Nadácie Lidl Slovenská republika. Zákazníci diskontu i samotný Lidl sa o to pričinili účasťou na charitatívnych verejných zbierkach a...
Náhla cievna mozgová príhoda postihuje čoraz mladších ľudí a nikdy nezostáva bez následkov. Hoci sa počet preživších pacientov zvyšuje, kvalita ich ďalšieho života ostáva veľmi nízka bez včasnej a intenzívnej rehabilitácie, ale aj bez pomoci psychológa a logopéda, ktorý pomôže...
