Koniec prázdnin a začiatok školského roka je náročný pre rodičov i žiakov. Osobitne pre malé detí, ktoré prichádzajú po prvýkrát do väčšieho detského kolektívu a všetko je pre ne celkom nové. Čaká ich skoré ranné vstávanie, dlhé sústredené sedenie na hodinách, plnenie príkazov, spoločné obedy, doma ešte písanie úloh… Je to pre deti náročné a pomerne stresujúce obdobie, na ktoré ich treba pripraviť aj posilňovaním odolnosti a obranyschopnosti organizmu.
Organizmus má na ochranu pred baktériami, vírusmi a infekčnými chorobami vybudovaný imunitný systém, niečo ako pohotových bodyguardov, ktorí nás strážia pred vonkajšími i vnútornými nepriateľskými útokmi. Dennodenne je však tento systém poškodzovaný stresom, znečisteným životným prostredím i nezdravým životným štýlom. Navyše, u malých detí nie je ešte dostatočne vyvinutý. Aj preto niektoré deti ochorejú hneď po príchode do nového školského detského kolektívu.
Na imunite záleží
Základom dobrého zdravia je zdravý životný štýl, vyvážená strava bohatá na živiny, dostatok pohybu, spánku, vyhýbanie sa stresu a dôkladná hygiena. Obranyschopnosť významne podporuje aj pestrá strava obsahujúca dostatok ovocia a zeleniny, orieškov a semiačok, ale aj primerané množstvo bielkovín, tukov a sacharidov a tiež dostatočný pitný režim. Vyvážená zdravá strava spolu s vhodnými pohybovými aktivitami vytvárajú podmienky pre udržanie zdravia a dobrej imunity.
V čom spočíva sila betaglukánu
Pre obranyschopnosť organizmu je optimálne, ak potrebné vitamíny a minerálne látky telo získava zo stravy, ale ani ich doplnenie z vhodných výživových doplnkov nie je na škodu. Imunitné bunky občas, najmä v kritickom období, treba postrčiť do ich práce, teda do účinnej ochrany organizmu a boja s nepriateľskými vírusmi. V tom pomáha známy imunomodulátor – betaglukán. Ide o prírodnú látku, ktorá sa bežne vyskytuje v niektorých potravinách. V prírodnej forme je však betaglukán zmiešaný s ďalšími látkami, čo spôsobuje, že ho imunitné bunky nevedia rozpoznať a dokonalo využiť. Očistením betaglukánu, získaného z hlivy ustricovej, od prirodzene sa vyskytujúcich prímesí sa imunitným bunkám uľahčí jeho rozpoznanie receptormi a zvýši sa účinok. Vysokočistý beta glucan (93 %) aktivuje imunitné bunky, čo vedie k zvýšeniu ich fagocytickej aktivity (chuti bojovať s nepriateľmi). Dôležitou výhodou vysokočistého betaglukánu z hlivy ustricovej je jeho bezpečnosť. Nie sú známe vedľajšie účinky, vznik závislosti a nedá sa ním ani predávkovať. Betaglukán pomáha nielen pri znížení rizika infekčných ochorení, ale má veľký význam aj pri podpore organizmu počas ochorenia a tiež urýchľuje proces uzdravovania. Ak nás vírusy predsa len nenechajú na pokoji, s dobrou imunitou máme väčšiu šancu na miernejší priebeh ochorenia.
Každodenná podpora detského organizmu
Aktívna podpora imunity je zvlášť dôležitá v kritických obdobiach, keď očakávame väčšiu fyzickú a psychickú záťaž. Je ňou aj zvykanie si prváčika na nový školský režim a tiež drobca v materskej škole. Zdravotným nepríjemnostiam môžeme predchádzať, ak deťom preventívne začneme pozitívne pôsobiť na imunitu napríklad aj výživovým doplnkom s vysokočistým betaglukánom a vybranými vitamínmi. Ak menšie deti majú problém užívať tabletky, majú k dispozícii detský výživový doplnok slovenského výrobcu Natures vo forme cmúľavých tabliet, prípadne sirupu. Počas rizikového obdobia alebo v čase vyššej chorobnosti, pri nástupe do kolektívu, pri zmene prostredia a tiež pri rekonvalescencii je dobré ich užívať denne. Vďaka svojmu zloženiu prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému a tiež k zníženiu vyčerpania a únavy. Dieťa tak lepšie a v zdraví zvláda významnú zmenu v živote.
Viac informácií nájdete na www.natures.sk.
Foto: Natures a iStock