Záver školského roka je pre deti náročným obdobím. Výsledky, porovnávanie, očakávania… V tejto fáze je dôležité, aby rodičia stáli na strane podpory, nie tlaku. Dieťaťu adresovali menej kriku, radšej prejavili viac empatie. Vysvedčenie nie je jediné meradlo úspechu. Oveľa dôležitejšie je sebavedomie, ktoré si dieťa odnáša.
Sebahodnota nad známkami
Sebavedomie dieťaťa nevyrastá z chvály za známky, ale z pocitu, že je prijímané také, aké je. Oceňujme preto najmä úsilie, nie výsledok. Vyzdvihnime jeho rast, nie dokonalosť. Psychológ Roman Ragala v knihe Veľká kniha Mindsetu upozorňuje:
„V oblasti psycholingvistiky sa stretávame s pojmom prerámcovanie – schopnosť pozrieť sa na situáciu tak, aby neblokovala, ale rozvíjala.“
Trojkrokový mentálny reset
Transformačný kouč Andy Winson predstavuje jednoduchý model zmeny postojov, ktorý funguje aj v rodičovstve. Namiesto tlaku volí vedomý vnútorný posun:
- Negatívne presvedčenie – Uvedom si, čo si o dieťati alebo výchove myslíš.
- Afirmácia – Pracuj s myšlienkou, ktorá ti otvára nový pohľad.
- Deklarácia – Silné vyhlásenie, ktoré je v súlade s tvojím novým presvedčením.
Príklad:
- Negatívne presvedčenie: „Moje dieťa musí byť perfektné.“
- Afirmácia: „Každá skúsenosť ho posúva vpred – aj chyba.“
- Deklarácia: „Učím svoje dieťa zvládať výzvy s dôverou a odvahou!“
Kritika oslabuje, podpora buduje
To, ako s deťmi hovoríme, sa stáva ich vnútorným hlasom. Nadmerná kritika môže spôsobiť pochybnosti o sebe. Namiesto toho sa zamerajme na podporu a rešpekt. „Nastavme si myseľ tak, aby sme komunikovali s dieťaťom podporne a budovali v ňom zdravý vnútorný hlas,“ radí Andy Winson.
Rešpektujúca disciplína
Príkazy a zákazy síce vyvolajú poslušnosť, ale zanechávajú neistotu. Rešpektujúca výchova učí deti zodpovednosti. Netreba pritom stratiť dôslednosť – len ju spojiť s empatiou.
- Negatívne presvedčenie: „Tresty sú jediný spôsob, ako naučiť disciplínu.“
- Afirmácia: „Disciplína založená na rešpekte formuje vnútorné hranice.“
- Deklarácia: „Vychovávam s láskavosťou a dôslednosťou.“
Ako reagovať na detské emócie
Koncom roka môžu byť deti unavené, precitlivené a v strese. Namiesto potláčania emócií im pomôžme ich pomenovať a spracovať. To je základ emocionálnej inteligencie. „Úlohou rodiča je naučiť dieťa rozpoznať emócie a vhodne ich vyjadriť,“ píše sa vo Veľkej knihe Mindsetu.
Chváľme snahu, nie len výsledky
Správne zvolená pochvala formuje zdravé sebavedomie. Zabudnime na „Ty si ale šikovný!“ – skúsme radšej: „Vidím, ako si sa snažil – to je super!“
- Afirmácia: „Oceňovaním úsilia posilňujem chuť zlepšovať sa.“
- Deklarácia: „Moje dieťa si verí a ja ho podporujem úprimnou spätnou väzbou.“
Bezpečné domáce prostredie je základom
V rešpektujúcej atmosfére deti rastú v dôvere, odvahe a schopnosti zvládať výzvy. Na konci školského roka teda venujme pozornosť nie vysvedčeniu, ale vzťahu.
Lebo úspešný žiak nemusí byť ten s najlepšími známkami, ale ten, ktorý si verí.
Andy Winson je v rámci Európy jeden z najuznávanejších odborníkov v oblasti líderstva, koučingu a osobnostného rozvoja s viac ako 25-ročnými skúsenosťami. Programy, tréningy či mentoring Andyho Winsona ovplynili už viac ako 700 000 ľudí. Jeho poslaním je viesť ľudí autentickou premenou k osobnej, vzťahovej a finančnej prosperite. Je autorom knižného bestselleru Mysli, Konaj, Zbohatni, knižnej novinky Znovuzrodenie a populárnych transformačných tréningov ako Objav Svoju Silu, Tajomstvo Mysle Bohatých či Najlepší Rok Môjho Života. Založil Akadémiu Andyho Winsona – jednu z najúspešnejších inštitúcii v oblasti vzdelávania a osobnostného rozvoja v Čechách a na Slovensku. Je priekopníkom neuro-lingvistického programovania (NLP) a jediným certifikovaným trénerom NLP New Code na Slovensku.
Pripravila: Andrea Horská
Foto: pexels