Všetci túžime po naplnenom a šťastnom živote, no nie vždy vieme, ako sa k nemu dopracovať. Ak máte pocit, že napriek neprestajnej snahe sa zlepšovať iba bezmocne plávate proti prúdu, táto kniha vám ukáže, ako nájsť odpovede, ktoré hľadáte.
Moja cesta k sebe je praktický sprievodca, ktorý vás prevedie procesom sebapoznávania a pomôže vám objaviť, čo konkrétne vám bráni v dosahovaní vašich snov.
Prostredníctvom zaujímavých cvičení, testov a hlbokých otázok sa naučíte lepšie rozumieť svojim myšlienkam, pocitom a správaniu. Pochopíte, ako môžete zmeniť svoje návyky, získať viac sebavedomia a žiť život, ktorý si zaslúžite.
Krok za krokom sa naučíte:
• vidieť súvislosti medzi jednotlivými myšlienkami, pocitmi a správaním, aby ste lepšie porozumeli sami sebe,
• pristupovať k chybám tak, aby ste sa už nikdy nebáli urobiť ich,
• vedome ovládať svoje vnímanie, aby ste sa mohli zamerať výhradne na svoje ciele,
• čo je kvalita života a ako tú svoju zlepšiť, aby ste boli šťastnejší a uvedomelejší,
• zvýšiť svoju sebadôveru a žiť sebaurčujúci život, aby ste svoju budúcnosť videli pozitívne,
• čo je šťastie a ako ho privolať do svojho života, aby ste si ho mohli naplno vychutnávať.
Autorka sa napríklad pýta, prečo ľudia odkladajú svoje ciele, želania, úlohy na neskôr? Čo im bráni v tom, aby žili život, aký si želajú?
Dá sa to vraj ľahko vysvetliť: Vo chvíli, keď máme konať, si s konaním spájame viac nevýhod ako výhod a rozhodneme sa nekonať.
„Keď sa blíži dôležitý termín, napríklad skúšky, odovzdania práce, daňového priznania, návštevy svokrovcov a podobne, spájame si s odkladom viac výhod ako nevýhod. Negatívne dôsledky nás naďalej nútia urobiť, čo treba,“ píše v knihe Moja cesta k sebe.
Viac to rozoberá v kapitole „Prečo robíte to, čo robíte“. Nájdete v nej aj dôvody vášho správania – je na vás rozhodnúť sa, čo si chcete vziať do ďalšieho života a s čím sa chcete definitívne rozlúčiť.
Ešte predtým v kapitole „Hľadanie zmyslu“ rozoberá ciele a želania. Intenzívne sa venuje predstave šťastného života.
Cieľom je totiž hlbšie spoznať sám seba, zbaviť sa strachu a stresu a lepšie pochopiť svoje myšlienky, pocity a správanie. Stane sa z vás človek, akým by ste chceli byť, a budete žiť život, ktorý vám bude prospievať.
Takže pripravte sa na intenzívnu cestu k sebapoznaniu, ktorá vám otvorí nové možnosti a prinavráti vám vnútorný pokoj.
Nájdite v sebe odpoveď, ktorú vám nikto iný nedá.
