Čo budete potrebovať (1 porcia)
- odmerku banánovo-jablčnej kaše KetoMix (môže byť aj čokoládová),
- štipku škorice,
- jeden bielok,
- lyžicu tvarohu,
- vanilkovú príchuť KetoMix.
Postup
Odmerku banánovo-jablčnej kaše KetoMix rozmiešajte v cca. 100 mililitroch studenej vody. Lyžičku chia semienok alebo maku premiešajte so škoricou. Bielok vyšľahajte do tuhého snehu a zľahka vmiešajte do kaše. Zmes bielka a kaše dajte na ples vystlanej papierom na pečenie. Ukladajte pomocou lyžice 6 bochníkov, pečte pri teplote 200 °C cca 12 minút do zlatista. Na ozdobu lievancov rozmiešajte vrchovatú lyžicu nízkotučného tvarohu s polovicou lyžice vanilkovej príchute KetoMix. Každý lievanec ozdobte na sucho opraženými vlašskými orechami, môžete posypať škoricou.
foto: KetoMix
