Veď je to zdravé a prirodzené!
Prirodzene…hovoríme o tých veľkých „balónoch“, ktoré máme dnes všade.
…zelenina, ktorá chutí ako ovocie…
Melón, ktorého pestovanie siaha až do obdobia spred cca 4000 rokov a v tejto tradícii pokračujeme dodnes. Práve v tomto období nastáva čas melónov všade naokolí. Svoje veľké, či menšie melóny nájdete popri ceste, na trhu i v obchodoch.
…sladká zelenina po celé leto…
Zdravá a výborná delikatesa. Kto by ju nemal rád. Vďaka svojmu 90% obsahu vody osvieži vyschnuté letné ústa. To najlepšie na melónoch je ich dužina. Každý jeden kúsok a porcia znamená prísun vitamínov A, B aj C. Abecedne by toho melón zniesol i viac – veď má predsa kde. Jeho veľký objem nesie v sebe obsah v podobe zinku, draslíka, železa, fosforu, magnézia, vápnika, jódu, mangánu a dôležitých antioxidantov.
…červený proti chorobám a skvelá kozmetika…
Mňam. Aj vy ste po ňom zatúžili? Po tej skvelej „červeno-ružovej“ chuti, čo tak dobre chutí? Nielen to – červený melón reguluje krvný tlak, pomáha pri cukrovke, pôsobí proti rakovine prostaty, posilňuje imunitný systém. Zároveň má červený melón aj iné výhody. Je lacným a účinným kozmetickým pomocníkom pre zachovanie krásnej pleti. Pre svoj vysoký obsah vody má úžasné hydratačné účinky. Vyživuje pleť zvonka i zvnútra. Aj preto je melón súčasťou viacerých výživných masiek. Ak máte problémy so suchou pleťou, vyskúšajte túto domácu medicínu:
Melónovo-uhorková maska
Nastrúhajte uhorku a vložte ju do bavlnenej utierky. Do malej nádoby z nej vyžmýkajte vodu. Podobne postupujte aj s melónom. Z každej šťavy odoberte a zmiešajte spolu dve polievkové lyžice. K nim pridajte jednu polievkovú lyžicu sušeného mlieka a jednu polievkovú lyžicu jogurtu. Premiešajte a následne naneste na pleť. Nechajte pôsobiť 15 minút a zotrite vlhkou utierkou. Pleť bude rozžiarená ako lúče horúceho slnka, hydratovaná ako čerstvá voda z letného potoka.
…na postavu pestovaný…
K letu patria krásne telá. Tí, ktorí milujú melóny robia veľmi dobre, keď si často doprajú svoju potrebnú dávku. Známe sú melónové týždňové dni. Čo to znamená? Vyberte si dva dni v celom týždni, kedy budete „fičať“ na melónovej závislosti. Konzumujte iba sladkú guľatú zeleninu. Do sýtosti a zdravia. Prečistíte si organizmus vďaka vláknine, budete mať dostatok energie za pomoci obsahu cukru v tejto červeno-ružovej pochutine.
Kto tu je na melóny?! Aj vďaka nim sa je načo pozerať – zdravé telá a krásnu sviežu pleť.
Redaktorka: Monika Pekarovičová, www.najmama.sk, www.diva.aktuality.sk
Foto: www.tumblr.com
