Určite to podaktorí z nás poznajú. Nie každému pomôže sedenie na toalete s mobilom či novinami v ruke. Zbožným prianím je, aby sa peristaltika čriev nejako upravila. Skúšame to kadejako, sušenými slivkami, teplou vodou, s treskou v majonéze. Ak chcete naozaj zlepšiť...
S bolesťami chrbta sa počas svojho života stretne viac ako 90 percent svetovej populácie. Už dávno však neplatí, že za to môže len vyšší vek. Odborníci hovoria o generácii „usedených ľudí“, ktorí sa nedostatočne a najmä nekvalitne hýbu.
Výrobca rastlinných nápojov, značka Body&Future, boduje so svojimi výrobkami nielen medzi spotrebiteľmi, ale aj na potravinárskych súťažiach. V súťaži o Cenu Potravinárskej komory Slovenska značka získala špeciálne ocenenie v kategórii udržateľnosti. Tohtoročné ocenenie bolo okrem iného zamerané...
Nenápadná cvikla je jednoducho bohatou bankou na účinnú preventívnu starostlivosť o zdravie. Podporuje trávenie, imunitu, pečeň, srdce, cievy, prispieva k zdravej pokožke i vlasov, dokonca brzdi vznik rakoviny. Zaslúži si byť pravidelne u nás na tanieri. A...
Otužovanie nemá hornú vekovú hranicu a svoje benefity rozdáva plným priehrštím všetkým, ktorí sa s rozumom vystavujú chladu. Možností je viac ako len plávanie v studenej vode. Za otužovanie sa považuje každá cielená aktivita, pri ktorej na...
Začiatok roka začínajú mnohí z nás naberaním kondície v posilňovniach, na lyžiarskych svahoch či cyklotúrach, ďalší si vylepšujú imunitu inhaláciami a početná skupina dopláca nedostatočnou imunitou na sezónne ochorenia dýchacích ciest od nádchy, angíny, cez chrípku, až po covid. Všetci...
Cieľom projektu FAST Heroes je vzdelávať deti o príznakoch cievnej mozgovej príhody, naučiť ich zavolať prvú pomoc včas a zachrániť tak život ich blízkym príbuzným. Na Slovensku realizuje kampaň pacientska organizácia Sekunda pre život, ktorá už oslovuje slovenské školy,...
V posledných rokoch sme svedkami výrazných zmien v spôsobe stravovania spoločnosti. Veľa ľudí preferuje rastlinné bielkoviny pred živočíšnymi a ako dôvody najčastejšie uvádzajú etické presvedčenie, zdravotné benefity a ochranu životného prostredia. Odhaduje sa, že v súčasnosti sa...
Motivácia je úžasná. Dokáže s našou mysľou robiť zázraky. Ako sa správne motivovať? Poďme sa pozrieť konkrétne na niekoľko tipov, možností, prostriedkov a overených rád, ktoré vám pomôžu získať a udržiavať motiváciu na začiatku plánovanej zmeny, počas nej...
Čakajú nás oslavy konca roka, rodinné stretnutia, firemná párty, ktoré sa u nás bez alkoholu málokedy obídu. Ak držíte diétu, máte starosť navyše. Iste si kladiete otázku, či si môžete dopriať zopár bubliniek s alkoholom aspoň počas sviatkov. Lenže,...