Práve čisté ruky sú jednou z najjednoduchších, no zároveň najúčinnejších foriem prevencie šírenia infekčných ochorení. Umývanie rúk s produktami značky Cien, ktoré sú dostupné v predajniach Lidl, sa jednoducho oplatí!
Pri umývaní rúk nejde len o zbavenie sa špiny. Mnohé infekcie, ako napríklad prechladnutie alebo črevné vírusy, sa prenášajú najmä dotykom, teda rukami. Ich pravidelné a dôkladné umývanie je preto jednoduchým, no veľmi účinným spôsobom, ako sa chrániť pred rôznymi ochoreniami. „Jedným z najčastejších spôsobov prenosu infekcií a infekčných ochorení je stále prenos rukami, ktoré sú kontaminované pôvodcami týchto ochorení. Pri umývaní rúk dochádza k ich eliminácii, čím zároveň zabránime prenosu infekcie,“ vysvetľuje pediatrička Elena Prokopová. Obzvlášť dôležité je dodržiavanie hygieny v období, keď sa choroby šíria rýchlejšie, napríklad počas chrípkovej sezóny alebo stále aktuálnej hrozbe covidu. Práve vtedy musíme dbať na to, aby sme si ruky umývali pravidelne a dôsledne.
Správna hygiena rúk
Mnohí ľudia si ruky neumývajú správne, čo spôsobuje častejší výskyt ochorení. Lekárka Elena Prokopová upozorňuje, že ruky by sa mali umývať mydlomadostatočne dlho, ideálne teplou vodou, aby sa eliminovali všetky choroboplodné zárodky. Mydlo by malo pôsobiť aspoň 20 až 30 sekúnd. Ruky si treba umyť po každom použití toalety, po utretí nosa, zakašľaní do dlaní, po kontakte so zvieratami, s odpadkami a vždy po príchode domov. Na správnu hygienu nezabúdame ani pred jedlom a počas jeho prípravy.
Zdravé návyky začínajú v detstve
Neplatí to však len pre dospelých. Dôraz na hygienu by sa mal klásť už v detstve. „Deti jednoducho treba naučiť umývať si ruky,“ hovorí pediatrička. Podľa nej by malo dieťa vedieť, kde si v byte môže umyť ruky, a zvyknúť si na tento priestor. „Ak ide o vonkajšie prostredie, treba ho naučiť, že vždy, keď prídeme domov, si ruky umyjeme. Keď si tento návyk dieťa zachová, ostane mu na celý život,“ dodáva. Deti by tiež mali vedieť, že nie je dôležité len to, ako, ale aj kedy si majú ruky umývať. Napríklad keď sú viditeľne špinavé, po návšteve toalety, po hraní sa vonku, pred jedlom, po príchode domov či po smrkaní.
Umývanie rúk so značkou Cien sa oplatí
Lidl ponúka široký výber hygienických produktov vlastnej značky Cien, ktoré podporujú správnu starostlivosť o čistotu rúk. Ide napríklad o Cien tekuté mydlo s pumpičkou, ktoré je praktické na každodenné použitie. V ponuke je aj náhradná náplň tekutého mydla Cien, čo je ekonomickejšia a ekologickejšia možnosť dopĺňania. Ak máte radi istotu a ste fanúšikmi dezinfekcie rúk, diskont má pre vás v ponuke aj Cien gélovú dezinfekciu na ruky, ktorá je ideálna na cesty či akútne prípady.
Správne návyky je nutné neustále pestovať
Aj keď si možno mnohí myslia, že sa návyky v oblasti hygieny po pandémii Covid-19 zlepšili, nie je to celkom pravda. Podľa pediatričky Eleny Prokopovej sa situácia v mnohých prípadoch vrátila do stavu pred pandémiou. Hygiena rúk pritom nie je len otázkou čistoty, ale najmä ochrany zdravia. Stačí dotyk s povrchom, na ktorom sa nachádzajú škodlivé mikroorganizmy, a tie sa potom môžu ľahko preniesť na iné predmety alebo priamo do tela cez oči, nos či ústa. Takýmto spôsobom sa môžu šíriť choroby ako chrípka, hepatitída A, infekčná mononukleóza, akútna gastroenteritída či piata choroba, ktorá sa často vyskytuje práve u detí.
Pripravila: Katarína Winklerová
Foto: Lidl a Unsplash
