V lete si plánujete zaslúžený relax so svojimi blízkymi doma pri vode, v prírode na túrach, na cestách v zahraničí a, samozrejme, aj pri mori. Aby však rodinný dovolenkový oddych nič nenarušilo, je potrebné sa naň náležite pripraviť.
Betaglukán pomáha imunite
Letná dovolenka súvisí so zmenou klímy, prostredia i obvyklého denného režimu. Organizmus môže na zmeny, súvisiace napríklad s cestovaním, pravidelným plávaním, cyklistikou, náročnými horskými túrami či pobytom v prehriatych historických centrách miest, odpovedať po svojom – náhlou zvýšenou teplotou, únavou, bolesťami. Neraz začínajúcu virózu spôsobí aj klíma v lietadle či v autobuse. V takých situáciách dokáže pomôcť Baciltrafil Akut od spoločnosti Natures, ktorý posilní imunitu rýchlo a efektívne a zažehná začínajúci zdravotný problém. Tento výživový doplnok ponúka unikátnu kombináciu aktívnych látok, ktoré spolupracujú na maximálnej ochrane zdravia. Obsahuje 300 mg vysokočistého beta glucanu z čerstvej hlivy ustricovitej, vitamíny C a D, selén, zinok a resveratrol – všetko pre silnú imunitu, rýchly nástup účinku a je tiež vhodný do dovolenkovej batožiny. Betaglukán aktivuje receptory imunitných buniek, čo vedie k zvýšeniu ich aktivity – chuti bojovať s nepriateľmi – mikróbmi, bacilmi, vírusmi. Možno ho užívať podporne, najmä pri strese, zmene prostredia, vyššej psychickej či fyzickej záťaži, ale tiež pri začínajúcej viróze.
Dôsledná ochrana pred slnkom
Stačí pár hodín na slnku bez ochrany a namiesto opálenia si odnášame bolestivé spálenie. Dôležité je uvedomiť si, že koža si pamätá každé spálenie. Okrem predčasného starnutia pokožky či tmavých škvŕn spálenie prispieva aj k vzniku rakoviny kože, ktorej je stále viac. Preto je nevyhnutné dôsledne kožu pred slnkom chrániť – natierať produktami s označením SPF.Označenie SPF znamená, aký podiel slnečných lúčov ochranný faktor prepustí. SPF 10 prepustí jednu desatinu, čiže 10 %. SPF 50 prepustí jednu päťdesiatinu, čo sú 2 % slnečného žiarenia. SPF 15 či 30 chránia pokožku len krátky čas, SPF 50+ je najvyššie povolené označenie ochranného faktora a chráni dlhšie. Ultrafialové žiarenie (UV) preniká cez atmosféru a má dve hlavné zložky. UVB lúče spôsobujú spálenie a sú zodpovedné za vznik rakoviny kože. UVA lúče síce nepália a prispievajú k opáleniu, ale prenikajú hlbšie do pokožky a môžu za predčasné starnutie pokožky, tvorbu vrások a pigmentových škvŕn. Preto si z ponuky vyberáme taký prípravok na opaľovanie, ktorý má na obale vyznačené, že chráni pokožku aj pred UVB a UVA. Natierame sa aspoň štvrť hodiny pred vystavením sa slnečným lúčom a opakujeme ho každé dve až tri hodiny, citlivé častí ako sú uší, nos, pery a jazvy aj častejšie. Na pery je vhodný aj Rejuvenator Balsam so 100 % prírodným zložením, ktorý pomáha exponovanú a veľmi jemnú pokožku pier chrániť pred vysychaním a zároveň ju regeneruje. Prírodné zložky v balzame tiež prispievajú k ochrane proti UVA a UVB žiareniu. Dodržujeme zásadu, že počas poludnia, od 11. do 15. hodiny, sa nezdržujeme na slnku a malé deti neopaľujeme vôbec. Chránime ich vhodným odevom, klobúčikom a slnečnými okuliarmi. Po každom opaľovaní upokojíme pokožku krémom po opaľovaní alebo pantenolom.
Prvá pomoc na štípance
Príjemný pobyt v prírode nám dokáže znepríjemniť hmyz, najmä kliešte a bodavý hmyz. Preto by repelenty mali byť súčasťou každej dovolenkovej batožiny. Pravdou však je, že nechránia stopercentne. Osvedčenou prvou pomocou na štípance, ak sme sa neubránili, je Beta glucan Gel, ktorý napadnutú pokožku príjemne schladí, utlmí bolesť, urýchľuje regeneráciu pokožky a tiež bráni vzniku infekcie. Najmä deti si totiž zvyknú štípanec škriabať a pritom si naň zavlečú infekciu. Gél pomáha aj pri menších poraneniach, poškriabaniach a popáleninách aj z neopatrného opaľovania.
Ak na spomínané dovolenkové nepríjemnosti budete myslieť vopred, ešte skôr než vyrazíte, určite prežijete príjemný pobyt v prírode.
Viac informácií nájdete na www.natures.sk
Foto: iStock
