Táto kniha je pre všetkých, ktorí majú po krk rečí o pozitívnom myslení. „Je pre tých pesimistických a pošliapaných, pre slobodné matky a nezamestnaných otcov, pre rojkov a imitátorov. Som ako vy a vy to dokážete,“ odkazuje autor Gary John Bishop.
Je to známy kouč s ohromnou charizmou. A svoje myšlienky, závery a skúsenosti predkladá v knihe s odvážnym názvom Vyser sa na to. alebo v češtine Odserte se, ktorú si môžete vypočuť na Audiolibix.sk aj ako audioknihu. Má niečo cez 3 hodiny a skvele ju číta Pavel Nečas.
Najväčším bonusom knihy je, že je písaná
ľahko, zrozumiteľne, pútavo a vtipne. Aj preto sa možno stala svetovým
bestsellerom. Gary najprv bez servítky naservíruje pravdu, aby ste pochopili, v
čom robíte chybu.
A potom vám empaticky vysvetlí, ako sa môžete vymaniť zo začarovaného kruhu a
získať potrebný nadhľad.
- Prestaňte sa sťažovať, že nemáte šťastie.
- Prestaňte zvaľovať vinu na iných.
- Prestaňte poukazovať na okolnosti.
- Ide totiž o váš život.
V knihe nájdete napríklad prácne zozbieraný výber výrokov, ktoré vás majú posilniť, nakopnúť, povzbudiť a dodať vám odvahu konať. Nájdete tu citáty známych osobností, filozofov, útržky vedeckých zistení, ktoré majú Garyho prístup podporiť, nie ho potvrdiť.
Ako však dodáva – to všetko je pekné a dobré, no jediný spôsob, ako čítať túto knihu a niečo z nej mať, je preskúmať ju a vyskúšať si výroky na vlastnej koži. Istý čas o nich premýšľajte, uvažujte a experimentujte s nimi. Žiadna teória totiž nenahradí vlastnú skúsenosť.
„Dúfam, že vám moja kniha pomôže pochopiť zložitosť a moc vnútorného monológu, pričom vás naučí, ako ho v živote konečne využiť vo svoj prospech. Nasledujúce stránky vás donútia rozmýšľať – vedome si spojiť jazyk s vlastnými pocitmi, s vaším každodenným životom. Knihu som navrhol tak, aby bola prístupná a užitočná pre čo najväčšie množstvo ľudí. Využite túto knihu až do posledného slova, prehrabávajte sa v nej a nájdite to, čo potrebujete do života,“ odkazuje Gary John Bishop v knihe, ktorá sa počúva ľahko, je inšpiratívna a rozhodne to nebude stratený čas. Stiahnite si audioknihu TU.
Prečítajte si úryvok z knihy Vyser sa na to:
Posledné výskumy z oblasti neurovedy a psychológie
sa prikláňajú k presvedčeniu, že kvalitu vášho života ovplyvňuje typ rozhovoru,
ktorý so sebou vediete.
Profesor Will Hart z Univerzity v Alabame vykonal štyri experimenty, počas
ktorých si účastníci vybavili či zažili pozitívnu, negatívnu alebo neutrálnu udalosť.
Zistilo sa, že tí, ktorí opisovali neutrálnu udalosť, akoby stále trvala, mali
v skutočnosti pozitívnejšie pocity. Ľudia, ktorí rovnakým spôsobom hovorili o
negatívnej udalosti, zažívali viac negativity. Zjednodušene povedané, jazyk,
akým opisujete vlastnú situáciu, určuje, ako ju vnímate, prežívate,
zúčastňujete sa na nej, a dramaticky ovplyvňuje aj to, ako sa staviate k životu
i k malým či veľkým problémom.
Dobrá správa je, že štúdie ustavične potvrdzujú, ako dokáže pozitívny vnútorný
monológ dramaticky zlepšiť náladu, nakopnúť sebavedomie, zvýšiť produktivitu a
ešte viac. Oveľa viac. Podľa profesora Harta a jeho štúdií môže byť v
skutočnosti kľúčom k šťastnému a úspešnému životu.
Zlou správou ostáva, že to platí aj naopak: negatívny vnútorný monológ nám môže
nielen zhoršiť náladu, ale navyše v nás aj vyvolať pocit bezmocnosti. Dokáže
zveličiť drobnosti, ba dokonca vytvoriť problém tam, kde nie je. Poviem vám to
bez servítky – vnútorný monológ vás nepredstaviteľne odrbáva.
Jedno si však ujasnime: napriek tomu, že táto kniha je o zlepšení života
pomocou správneho jazyka, určite nenavrhujem, aby ste z ničoho nič zrazu prešli
na pozitívne myslenie a osobné afirmácie.
Tieto témy už boli rozobraté až na kosť, a to s rôznymi stupňami úspechu.
My v tom určite pokračovať nebudeme.
Milan Buno, knižný publicista
