Január je pre mnohých hektickým mesiacom. Po vianočných sviatkoch čaká vysokoškolákov skúškové obdobie, mladší žiaci sa opäť vracajú do lavíc a pracujúci musia nabehnúť do pracovnej rutiny. Najmä po Vianociach vie byť naše telo „spomalené“, nakoľko väčšina ľudí práve počas sviatkov odpočíva. Náhly nárast stresu a povinností môže mať nepriaznivé účinky na naše telo. Ako si s tým poradiť?
O tom, že máme jesť veľa zeleniny a ovocia, aby sme získali vitamíny, je nám vtĺkané do hlavy už od detstva. Vitamín A z mrkvy a vitamín D zo slnka. Vitamíny sú pre fungovanie nášho tela nevyhnutné. Pokiaľ vám chýba nejaký vitamín, môže nastať avitaminóza, čiže úplný nedostatok, alebo ľahšia forma – hypovitaminóza, pod ktorou si možno predstaviť čiastočný nedostatok.
Keď prežívame stresujúce obdobie, nie vždy nám napadne jesť veľa ovocia a zeleniny. Tento problém môžete vyriešiť tým, že budete užívať lipozomálne vitamíny.
Ak sa necítite komfortne po psychickej stránke, mohli by ste zvážiť užívanie lipozomálneho vitamínu C. Posilniť odolnosť a zvýšiť toleranciu stresu môžeme práve vitamínom C, ktorý má niekoľko benefitov:
- Je to antioxidant
Antioxidanty sú látky, ktoré sú známe tým, že v ľudskom tele bojujú proti negatívnym vplyvom, ktoré môžu vznikať rôznymi spôsobmi. Práve vitamín C chráni bunky, aby týmto negatívnym vplyvom nepodľahli.
- Aj ako prevencia
Prevencia nie je nikdy zlá. Naopak, práve prevenciou sa vieme vyhnúť mnohým zdravotným komplikáciám. Vitamín C slúži ako prevencia pri únave a vyčerpaní, rovnako má dobré účinky aj na náš nervový systém.
- Dôležitá tvorba kolagénu
Kolagén je stavebná bielkovina, vďaka ktorej sa dokážeme hýbať. Vo veľkom množstve sa nachádza práve v kostiach, chrupavkách a šľachách. Vitamín C dokáže svojimi účinkami podporiť tvorbu kolagénu v ľudskom tele.
Prečo si vybrať lipozomálny vitamín C a nie ten klasický?
Lipozomálny vitamín C má zloženie, ktoré zaručuje lepšie vstrebávanie než klasické zloženie vitamínu C. Táto forma totiž predstavuje presne tú dennú dávku, ktorú potrebujete. Lipozomálne vitamíny nájdete napríklad na internetovej stránke purerituals.sk.
Zdroj obrázka:
fizkes / Shutterstock.com
