Nadúvanie patrí medzi najčastejšie problémy s trávením. Pocit nafúknutého brucha je nepríjemný a často sprevádzaný nadmerným odchodom plynov do okolia, z čoho sa stáva nielen zdravotný, ale aj spoločenský problém. Pomôcť môže výrazná zmena životosprávy.
Príliš hltáme...
Vysoké letné teploty sú novou realitou už aj u nás, preto je potrebné nezabúdať na pitný režim a dopĺňať potrebné tekutiny. Obsah vody v tele nie je presne daný, mení sa v závislosti od veku, aktivity a fyziologického stavu organizmu....
Alkalická voda by mala byť súčasťou pitného režimu každého človeka, ktorý sa venuje zdravému stravovaniu a snaží sa o zdravý životný štýl. Pitie alkalickej vody má hneď viacero výhod. Pomáha spomaľovať proces starnutia, regulovať hladinu pH organizmu a predchádzať rôznym...
Slnko a teplé počasie priamo nabádajú k cestovaniu. Či už sú to víkendové pobyty alebo dlhšie dovolenky. Kúpanie, výlety, nové zážitky, dostatok času na relax a na príjemné veci, ktoré počas roka zanedbávame, pretože nemáme počas školského roka či pri...
Pred nami sú najteplejšie dovolenkové dni v roku. Denne chodíme s kožou na slnko! Liga proti rakovine nás vyzýva a zdôrazňuje, aby sme v tomto čase nepodceňovali ochranu svojej kože. Nejde o výstrahu, ale o upriamenie pozornosti na možnosti prevencie pred rakovinou...
Malé každodenné cvičenie majú už mnohí z nás zaradené do denného režimu. Súčasné teplé dni sú na cvičení síce príjemné, ale ak si nedáte pozor, môžete skončiť s úpalom, extrémnou dehydratáciou či nebodaj kolapsom z tepla. Prečítajte si pár užitočných...
"Jedzte viac vlákniny." Je to mantra, ktorú počujeme z každej strany, či už od lekárov alebo našich starostlivých matiek. Pravdepodobne sa to však nedarí. Dospelí by mali prijať 20 až 30 gramov vlákniny každý deň, ale priemerný...
Bohatý rad obľúbených byliniek, využívaných vo forme čajov, ako prírodné koreniny či do šalátov, v posledných rokoch obohatila aj nenáročná rastlina pochádzajúca z východnej Ázie - Perila krovitá. Nie je pre nás celkom neznámou: v nedávnej minulosti patrila Perila k obľúbeným...
Pravidelné stravovanie nie je len o tom, že si dáte raňajky, obed a večeru. Je dôležité po akých surovinách siahnete, aké množstvo si doprajete, a koľko jedla si v konečnom dôsledku dáte do seba za celý deň. Vyskúšali sme zdravú stravu,...
Značka Oral-B, ktorá je priekopníkom v oblasti sonických a neskôr tiež oscilačných elektrických zubných kefiek a chytrého čistenia zubov, predstavuje detaily svojej doteraz najrevolučnejšej technológie – magnetickú zubnú kefku Oral-B iO. Oral-B iO predstavuje pokrok v čistení zubov a robí z neho zážitok....
